Κανένα αντηλιακό δεν μπορεί να φιλτράρει το 100% των ακτίνων UVB του ήλιου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι καλή ιδέα να συμπεριλάβετε και άλλες πρακτικές προστασίας από τον ήλιο, όπως το να αναζητάτε σκιά, να φοράτε προστατευτικά ρούχα και καπέλο και να μένετε σε εσωτερικούς χώρους τις ώρες που οι ακτίνες UV στο σημείο που βρίσκεστε είναι πιο ισχυρές (συνήθως κατά τις μεσημεριανές ώρες). Ένα προϊόν με υψηλό ή πολύ υψηλό δείκτη προστασίας δεν μπορεί να εγγυηθεί από μόνο του πλήρη προστασία.

Επομένως, μην αφήνετε τον εαυτό σας να υποπέφτει στην ψευδή αίσθηση ασφάλειας όταν χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό προϊόν με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας και μην παραμένετε στον ήλιο πολύ περισσότερο απ’ότι χρειάζεται ή μην παραλείπετε την επανεπάλειψη. Για άτομα που έχουν ιστορικό ή υψηλό κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, γενετικές ασθένειες, όπως ο αλμπινισμός ή η χρωστικό ξερόδερμα ή ορισμένες διαταραχές του ανοσοποιητικού, ο δείκτης προστασίας 50 μπορεί να μην είναι αρκετός. Το ίδιο ισχύει και για ορισμένα σενάρια, όπως πεζοπορία ή σκι σε μεγάλο υψόμετρο ή διακοπές κοντά στον ισημερινό. Το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος συνιστά ένα ανθεκτικό στο νερό αντηλιακό ευρέως φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο για οποιαδήποτε παρατεταμένη υπαίθρια δραστηριότητα.

Λάβετε υπόψη ότι η αντηλιακή άμυνα είναι μια περίπλοκη στρατηγική και ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας δεν είναι παρά μόνο ένα ζωτικό μέρος της.